Cazul pentru obținerea inteligentului despre sunet

Cazul pentru obținerea inteligentului despre sunet
Ați auzit fără îndoială de efectele nocive pe care le pot avea zgomotele puternice atât asupra auzului, cât și asupra sănătății. (De fapt, am prezentat pe scurt problema.) Dar un studiu din ediția din luna mai a Perspective de sănătate a mediului oferă corpului tău o nouă cauză de îngrijorare: zgomot de zi cu zi, cum ar fi inele telefonice și conversații telefonice.

Ați auzit fără îndoială de efectele nocive pe care le pot avea zgomotele puternice atât asupra auzului, cât și asupra sănătății. (De fapt, am prezentat pe scurt problema.) Dar un studiu din ediția din luna mai a Perspective de sănătate a mediului oferă corpului tău o nouă cauză de îngrijorare: zgomot de zi cu zi, cum ar fi inele telefonice și conversații telefonice. Se pare că aceste sunete pot afecta ritmul și ritmul inimii tale.

PublicitatePublicitate

Să rămânem în contact

Vă puteți dezabona în orice moment.

Politica de confidențialitate Despre noi

În mod interesant, atunci când zgomotele au rămas sub 65 de decibeli - o zonă sigură pentru audiență conform standardelor Administrației pentru Securitate și Sănătate Ocupațională (OSHA), frecvența cardiacă a participanților a crescut.

În ciuda acestui studiu care a constatat un efect imediat al zgomotului, sunetele sub 60 până la 65 decibeli nu au fost altfel dovedite a avea un efect dăunător asupra sănătății, spune Eric Wilkinson, MD, un otolaringolog în cadrul Clinicii de Familie la Centrul Medical de la St. Los Angeles, California pragul OSHA pentru sunet periculos se încadrează în continuare la orice peste 80 de decibeli.

Conform studiului, există și alți factori care trebuie luați în considerare. De exemplu, modul în care o persoană percepe un sunet enervant sau plăcut - ar putea influența reacția lor psihologică.

Chiar și așa,

ahem suna ca și cum zgomotul la orice nivel poate fi dăunător atunci când nu este susținut în siguranță. În acest caz, iată trei modalități de a vă reduce expunerea: Cunoașteți limita.

Dacă veți fi într-un mediu zgomotos, știți cât timp puteți rezista sunetului. Pentru urechi, OSHA permite 8 ore pe zi pentru sunete la 90 de decibeli, patru ore pentru 95 de decibeli și doar două ore pentru 100 de decibeli. Aceste sunete includ semiremorci, cositoare de gazon și buruieni. Pentru o listă completă, vizitați site-ul OSHA. Dar, de asemenea, să acorde o atenție la modul în care corpul tău reacționează la aceste sunete, te găsești anxios? Dacă da, poate fi un semn că ritmul cardiac crește. Luați măsuri pentru a găsi liniște. Descărcați un contor de sunet.

De unde știi dacă un loc pe care l-ai găsit este cu adevărat tăcut?Prin măsurarea personală a nivelurilor de sunet cu ajutorul unei aplicații pentru telefonul smartphone. "Multe situații sunt mult mai puternice decât credeți", spune dr. Wilkinson. Cu un sunet sau un contor de volum, puteți vedea cât de greu este o cameră într-adevăr - sau nu - și dacă ar fi în interesul inimii tale să rămână. Ca bonus, majoritatea aplicațiilor vă vor avertiza dacă sunetul ar trebui să fie susținut cu sau fără protecție suplimentară, cum ar fi prizele pentru urechi. (Verificați mai multe aplicații excelente pentru sănătatea dvs.) Luați în considerare muștile pentru urechi.

Pentru momente nu puteți ocoli sunetele puternice, aveți mufele de urechi sau manșoanele pentru urechi. O pereche de spumă din magazinul de droguri va face, spune dr. Wilkinson. Dar, pentru persoanele cu auz sensibil sau cu o afecțiune cardiacă existentă, prizele personalizate pot fi o opțiune mai bună. "Un audiolog poate să facă o mucegai din canalul urechii, ca un aparat auditiv, și să le personalizeze în funcție de nevoile tale specifice", spune el . Aceasta include potrivirea și decibele de sunet pe care le veți putea auzi cu ele. Ați auzit asta? Urmați acești pași și nu există niciun motiv pentru care nu puteți păstra zgomotul de a avea un efect negativ asupra sănătății dvs. generale.

Mai mult de la prevenire:

3 moduri de a inversa pierderea auzului

Lasă Un Comentariu