Coco Poof

Coco Poof
Când adopți dieta Abs, blenderul ar trebui să funcționeze mai tare decât Jack LaLanne. Smoothies sunt cele mai ușoare și una dintre cele mai bune mese posibile pe care le puteți face. Dați câteva ingrediente, împingeți un buton, apoi swig. În această carte, rețetele de coafură iau mai mult decât o răsucire a deserturilor pentru a-ți satisface poftele dulci tîrziu sau cu poftă dulce.

Când adopți dieta Abs, blenderul ar trebui să funcționeze mai tare decât Jack LaLanne. Smoothies sunt cele mai ușoare și una dintre cele mai bune mese posibile pe care le puteți face. Dați câteva ingrediente, împingeți un buton, apoi swig. În această carte, rețetele de coafură iau mai mult decât o răsucire a deserturilor pentru a-ți satisface poftele dulci tîrziu sau cu poftă dulce. Pentru mai multe fructe de masă pentru micul dejun și masa de prânz, vă rugăm să consultați The Abs Diet și The Abs Diet Eat Right Every Time Guide.

total Timp5 minute Ingrediente6 Numărare Dimensiune
1 lingură de înghețată de ciocolată cu conținut scăzut de grăsime
  • 1/2 cană de zmeură înghețată
  • 1/2 cană lapte de ciocolată cu conținut scăzut de grăsime
  • 1 lingură de proteine ​​din zer de ciocolată praf
  • 1/2 banană
  • 3 cuburi de gheață
  • Această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
Cumpărați

Instrucțiuni

prep: 5 minute

Includeți toate ingredientele într-un amestecător și amestecați până la uniformă. Pentru un volum suplimentar, adăugați mai multe gheață.
  1. Informații nutriționale

Calorii: 343kcal

  • Calorii din grăsimi: 67kcal
  • Calorii din Satfat: 36kcal
  • Calorii din Transfat: 0kcal
  • Grăsimi: > Carbohidrați: 56g
  • Grăsimi saturate: 4g
  • Colesterol: 31mg
  • Sodiu: 140mg
  • Fibre alimentare: 6g
  • Greutate Gram: 399g
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Gras: 0g
  • Apă: 257 g