Cod Piccata

Cod Piccata
Total Ingrediente 2 linguri toate - 999 -> 1 lingurita de ardei iute de pui 1/2 lingurita de amidon de porumb 1 1 lingurita de ardei iute 1 lingurita de ardei gras / 2 lingurițe de apă 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stors 1 1/2 linguriță de unt sau ceară de margarină 2 linguri căprioare drenate această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 5 MinutesCook: 10 Minute Dresați peștele din amestecul de făină pentru a acoperi.

total <15> Ingrediente

2 linguri toate - 999 -> 1 lingurita de ardei iute de pui

  • 1/2 lingurita de amidon de porumb
  • 1 1 lingurita de ardei iute
  • 1 lingurita de ardei gras
  • / 2 lingurițe de apă
  • 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stors
  • 1 1/2 linguriță de unt sau ceară de margarină
  • 2 linguri căprioare drenate
  • această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
  • Cumpărați acum
  • Instrucțiuni
Prep: 5 MinutesCook: 10 Minute

Dresați peștele din amestecul de făină pentru a acoperi.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare cu oțel pe o căldură medie. Adăugați peștele și gătiți până la maro, aproximativ 2 minute. Rotiți peștele și gătiți cealaltă parte timp de 1 până la 2 minute. Scoateți peștele pe o farfurie și păstrați-l cald.

Creșteți căldura la mare. Adăugați stocul în tigaie și aduceți-l la fierbere. Gatiti timp de aproximativ 3 minute sau pana cand se reduce la jumatate.
  1. Într-o ceașcă, se dizolvă amidonul de porumb în apă și se amestecă în stoc. Gatiti timp de 1 minut, apoi amestecati sucul de lamaie si untul.
  2. Puneți peștele înapoi în tigaie împreună cu căpriorii pentru a se încălzi și lăsați sosul să se îngroațească timp de un minut sau doi.
  3. Calorii din carnea: 10kcal
  4. Calorii din Transfat: 2kcal
Calorii: 20g

Total zaharuri: 0g

  • Carbohidrați: 9g
  • Grăsimi saturate: 1g
  • Colesterol: 49mg
  • Sodiu: 358mg
  • Proteine: 23g
  • Fibră insolubilă: 0g
  • > Fibre alimentare: 1g
  • Greutate Gram: 210g
  • Mono Grasime: 5g
  • Omega3 Acid Gras: Acid trans-gras: 0g
  • Apă: 169g