Salată rece și salată de ardei

Salată rece și salată de ardei
Total 11 minute Ingrediente6 CountServing Size Ingrediente 2 cârligi la grătar, tăiați în fâșii de 1/4 " 1 ardei verde, cubați 2 tulpini de telina, cubați 1 ceapă mică, cubați 1/3 C vinaigret dressing 4 C verde salată amestecată sau arugula această rețetă provine dintr-o carte: Cumpărați Aruncați friptura, piperul, țelina, ceapa și se îmbracă și serviți peste verde.

total 11 minute Ingrediente6 CountServing Size

Ingrediente

  • 2 cârligi la grătar, tăiați în fâșii de 1/4 "
  • 1 ardei verde, cubați
  • 2 tulpini de telina, cubați
  • 1 ceapă mică, cubați
  • 1/3 C vinaigret dressing
  • 4 C verde salată amestecată sau arugula
această rețetă provine dintr-o carte:

Cumpărați

Aruncați friptura, piperul, țelina, ceapa și se îmbracă și serviți peste verde.

Informații nutriționale
  1. Calorii: 301kcal

Calorii din grăsimi: 127kcal

  • 14g
  • Total zaharuri: 3g
  • Carbohidrați: 7g
  • Grăsimi saturate: 5g
  • Colesterol: 83mg
  • Proteine: 35g
  • Fibră insolubilă: : 3mg
  • Zinc: 6mg
  • Calciu: 78mg
  • Magneziu: 46mg
  • Potasiu: 753mg
  • Fosfor: 294mg
  • Vitamin A carotenoid: 173re
  • Vit amin A: 1768iu
  • Vitamina A: 86rae
  • Vitamina A: 180re
  • Vitamina C: 37mg
  • Vitamina B1 Niacin: Vitamina B12: 2mcg
  • Vitamina E: 1mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamina E Iu: Beta caroten Ecu: 979mcg
  • Beta caroten: 973mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Copper: 0mg
  • Fibră dietetică: 3g
  • 80g
  • Greutate Gram: 264g
  • Iod: 1mcg
  • Mono Fat: 5g
  • Niacin Echivalent: 13mg
  • Polimer: 1g
  • Seleniu: 36mcg
  • > Vitamina B6: 1mg
  • Vitamina K: 4mcg
  • Apa: 205g