Confort Mâncăruri din cartofi piureți

Confort Mâncăruri din cartofi piureți
Total Time35 minute Ingrediente4 ConținutEchipament 2 linguri de cartofi, decojite și tăiate în cuburi de 1 " 4 felii de brânză Cheddar fără grăsimi, sfâșiate în bucăți 2 linguri 1% lapte 1 linguriță mărar uscat -> această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 10 MinutesCook: 25 minute .

total Time35 minute Ingrediente4 ConținutEchipament

2 linguri de cartofi, decojite și tăiate în cuburi de 1 "

  • 4 felii de brânză Cheddar fără grăsimi, sfâșiate în bucăți
  • 2 linguri 1% lapte
  • 1 linguriță mărar uscat
  • -> această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

Preparare: 10 MinutesCook: 25 minute

.Spuneti cartofii in vapori.Cauntruti si aduceti la fierbere la caldura ridicata Reduceti caldura la medie-mare.Gatiti-va timp de 20 pana la 25 de minute sau pana cand va licitati
  1. Scoateti cartofii intr-un castron mare. un amestecător electric pe o viteză medie până la pudră complet, adăugați treptat brânza și laptele, amestecați până când brânza este încorporată, amestecați mararul
Informații nutriționale

114kcal

  • Calorii din grăsimi: 19kcal <9 > Calorii Din Satfat: 12kcal
  • Grăsime: 2g
  • Total zaharuri: 4g
  • Carbohidrați: 12g
  • Saturate grăsimi: 1g
  • 12g
  • Fier: 3mg
  • Zinc: 1mg
  • Calciu: 162mg
  • Magneziu: 7mg
  • : 88iu
  • Vitamina A: 22rae
  • Vitamina A: 23re
  • Vitamina A retinol: 21re
  • Vitamina C: 37mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B12: 0mcg
  • Dulă: 4g
  • Vitamina D Mcg: 0mcg
  • Alanină: 0g
  • Arginină: 0g
  • 1mcg
  • Biotină: 0mcg
  • Borc: 5mcg
  • Butiric: 0g
  • Clorură: 8mg
  • Cholină: 1mg
  • Fibră dietetică: 6g
  • Schimb: 1metru
  • Schimb: Primar
  • Schimb Foarte slab: 1meat
  • Fluorură: 10mg
  • Folate Dfe: 4mcg
  • Folate: 4mcg
  • : 2g
  • Glicină: 0g
  • Gram Greutate: 263g
  • Histidină: 0g
  • Iodeină: 0g
  • Lizină: 1g
  • Metionină: 0g
  • Iodeucină: 0g
  • Molybdenum: 0mcg
  • Mono grăsime: 1g
  • Myristic: 0g
  • Carbs net: 6g
  • Niacin Echivalent: 1mg
  • Oleic: 1g
  • Omega6 Acid gras: 0g
  • : 2carbsg
  • Palmitic: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Acid pantotenic: 0mg
  • Fenilalanină: 0g
  • Polimer: 0g
  • Piramidă: 1ml
  • : 9g> Seleniu: 4mcg
  • Serină: 0g
  • Stearic: 0g
  • 0mcg
  • Apă: 25g