Porumb și Basil Saute

Porumb și Basil Saute
Total8 minute IngredienteService 3 1/2 cani de boabe proaspete de porumb 1/3 ceasca de ceapa tocata 1 lingura de unt 1 lingura de usturoi tocata 1/4 cana tocata de busuioc proaspat această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Gatiți 3 1/2 căni de porumb proaspăt și 1/3 cești de ceapă tocate în 1 lingură de unt tigaie pe foc mediu-mare, 2 minute.

total8 minute IngredienteService

3 1/2 cani de boabe proaspete de porumb

  • 1/3 ceasca de ceapa tocata
  • 1 lingura de unt
  • 1 lingura de usturoi tocata
  • 1/4 cana tocata de busuioc proaspat
  • această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

Gatiți 3 1/2 căni de porumb proaspăt și 1/3 cești de ceapă tocate în 1 lingură de unt tigaie pe foc mediu-mare, 2 minute. Adăugați 1 lingură de usturoi tocată și gătiți 1 minut mai mult.

  1. Se transferă în vasul de servire și se amestecă 1/4 cană de frunze proaspete de busuioc. Setează la gust. (Face 3 1/2 cupe.)
Calorii din calciu: 20kcal

Calorii din Transfat: 1kcal

  • Calorii: calorii:
  • Total zaharuri: 8g
  • Carbohidrați: 26g
  • Grăsimi saturate: 2g
  • Colesterol: 8mg
  • Sodiu: 41mg
  • Proteină: 5g
  • Fibră insolubilă: 2g
  • > Calciu: 14mg
  • Magneziu: 52mg
  • Potasiu: 399mg
  • Vitamina A carotenoid: 55re
  • Vitamina A: 625iu
  • Vitamina C: 10mg
  • Vitamina D Eu: 0iu
  • Fibră dietetică: 3g
  • Folate Dfe: 60mcg
  • Greutate gram: 147g
  • Fibră solubilă: 0g
  • Acid gras trans: 0g
  • Apă: 111g