Cupe de budinca de porumb

Cupe de budinca de porumb
Total Time32 minute Ingrediente7 NumarService Ingrediente cupă de porumb dezghețat 2 ouă 1/2 cană de paine 1/2 cană smântână scăzută, 1 ardei jalapeno 1/4 linguriță sare 6 muffin cupe această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 8 MinutesCook: 25 Minute Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.

total Time32 minute Ingrediente7 NumarService

Ingrediente

  • cupă de porumb dezghețat
  • 2 ouă
  • 1/2 cană de paine
  • 1/2 cană smântână scăzută,
  • 1 ardei jalapeno
  • 1/4 linguriță sare
  • 6 muffin cupe
această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 8 MinutesCook: 25 Minute
  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Impulsați 1 ceașcă de boabe de porumb dezghețate într-un procesor de bucătărie până când se sfărâmă. Scoateți lama și amestecați o altă ceașcă de boabe dezghețate, două ouă, o jumătate de ceașcă de pâine neagră, o jumătate de ceasca de smântână, o jumătate de ceasca smântână, un jalapeno piper mic și o lingurită de sare. Se amestecă amestecul în 6 cupe de muffin. Coaceți până când încep să se transforme în aur, aproximativ 25 de minute.
Informații nutriționale
  • Calorii: 117kcal
  • Calorii din grăsimi: 47kcal
  • Calorii din Satfat: 22kcal
  • Grăsimi: 5g
  • Total zaharuri: 1g
  • Carbohidrați : 13g
  • Grăsimi saturate: 3g
  • Colesterol: 78mg
  • Sodiu: 201mg
  • Proteine: 6g
  • Calciu: 56mg
  • Magnesium: 13mg
  • : 1g
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Gras: 0g
  • Omega6 Acid Gras: 1g
  • : 0g
  • Acid gras trans: 0g