Jalapeno Cornbread

Jalapeno Cornbread
Total Time35 minute Ingrediente11 NumărService Ingrediente 1 cană de făină universală 1 cană de făină de porumb măcinată 1/2 cană de amidon rezistent la amidon de calitate superioară 2 lingurite de praf de copt 1 linguriță de sare ușor curățat 1 cană de lapte fără grăsime 1 cană de boabe de porumb congelate proaspete sau decongelate 1/4 cană ulei de porumb 2 linguri de miere 2 ardei jalapeno chilli, această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 10

total Time35 minute Ingrediente11 NumărService

Ingrediente

  • 1 cană de făină universală
  • 1 cană de făină de porumb măcinată
  • 1/2 cană de amidon rezistent la amidon de calitate superioară
  • 2 lingurite de praf de copt
  • 1 linguriță de sare
  • ușor curățat
  • 1 cană de lapte fără grăsime
  • 1 cană de boabe de porumb congelate proaspete sau decongelate
  • 1/4 cană ulei de porumb
  • 2 linguri de miere
  • 2 ardei jalapeno chilli, această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

Preparare: 10 MinuteCook: 25 minute

Preîncălziți cuptorul la 425 ° F. Îmbrăcați o tavă de copt de 8 "x 8" cu spray de gătit.
  1. Combinați făina, porumbul, amidonul rezistent, praful de copt și sarea într-un castron. Combinați ouăle, laptele, porumbul, uleiul, mierea și ardeii chili într-un bol separat. Se amestecă amestecul de făină până când se umezește. Se toarnă aluatul în tava preparată.
  2. Coaceți timp de 24 până la 25 de minute sau până când aurul ușor și o bucată de lemn inserată în centru iese curată. Transferați într-un suport și răciți-l înainte de tăiere.
Informații nutriționale

Calorii: 171kcal

  • Calorii din grăsimi: 66kcal
  • Calorii din satfat: 9kcal
  • Greutate: 7g
  • Total zaharuri: 5g Carbohidrați : 22g
  • Grăsimi saturate: 1g
  • Colesterol: 36mg
  • Sodiu: 285mg
  • Proteine: 5g
  • Calciu: 80mg
  • Magnesium: 23mg
  • : 3g
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Gras: 1g
  • Omega6 Acid Gras: 3g
  • Altele: 15carbsg
  • Poly fat: 4g