Piept de ciobanesc cu cartofi piure deasupra

Piept de ciobanesc cu cartofi piure deasupra

Total Time56 minute Ingrediente12 CountServing Size Ingrediente 3 linguri ulei de măsline 1 lingură de carne de vită 1 ceașcă de legume congelate congelate (porumb, morcovi) 1 sare de lingurita Ardei gras, la gust PENTRU CARTOANELE MASA: 6 cartofi de dimensiuni medii 6 linguri unt 1/2 cana lapte această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 16 MinutesCook: 40 minute Preîncălziți cuptorul la 375 de grade. Citeşte Mai Mult

Salată de păstor

Salată de păstor

(1 Uncie fiecare) 1 castravete mic, tăiat în bucăți 1 roșie, tăiat în bucăți ceapă roșie mică, tocată 1 lingură suc de lămâie 1 lingură de mărar proaspăt, > 1 lingurita tahini 1/4 lingurita seminte de susan, toastata 1/4 lingurita piper negru crapat lingurita sare această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 15 MinutesCook: 5 minute Pregătiți falafelul conform instrucțiunilor pachetului. Citeşte Mai Mult

Sherbet desert

Sherbet desert

" Timp total2 ore 15 minute Ingrediente4 ConținutEchipament Ingrediente 2 cani de crustă de cracare graham + suplimentar pentru topping 2 linguri unt sau margarină, topit 1/2 galon sherbet 2 containere (16 uncii) litiere înghețate înghețate, dezghețate această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 8 MinutesCook: 127 Minute Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Citeşte Mai Mult

Shiitake Vinaigrette

Shiitake Vinaigrette

Unt 1/4 ceasca de ceapa fin cubita 1/2 uncie de nuci tocate 2 uncii ciuperci shiitake, felii subtiri 1 lingurita sos de soia 1/2 cupa ulei de nuc 1 1/2 linguri de oțet sherry Sare și piper la gust această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 3 MinutesCook: 7 minute Se adaugă ceapa și nucile și se înmoaie la foc mediu timp de 3 minute. Citeşte Mai Mult

Squash

Squash

Acest caserol reconfortant face un mare acompaniament pentru orice fel de carne de porc sau de pui prăjită. Folosirea de squash precut reduce dramatic timpul necesar mâinii. Durata totală42 minuteIntre ingrediente10 Conținut Dimensiune Ingrediente 1 pachet (20 uncii) suc de butternut precut 1 lingura de apa 1/2 cana lapte 2 linguri faina pentru uz general 1 lingurita de sare sau suc de mere 1/3 cana zahar brun ambalat 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita piper alb sau negru lingurita scortisoara ret Citeşte Mai Mult

Tort cu coacăze shirataki cu creveți și corizo ​​

Tort cu coacăze shirataki cu creveți și corizo ​​

ÎNcercați acest fel de mâncare shirataki în stil spaniol de la bucătarul Boston, Ken Oringer, proprietar al Clio, Uni, Toro, KO Prime și La Verdad. Timp total13 minuteIngredienteServiciu de dimensiuni Ingrediente 1 pachet (8 oz) fidea shirataki, clătită și drenată 3 ouă 2 căni dovlecei mărunțite 1/2 cană de carne tocată> 8 uncii de creveți crud crud 8 uncii de sol corizo ​​ 1 ceașcă de făină sare piper negru proaspăt măcinat 1 cățel de usturoi, cupă de ulei de măsline această rețetă a venit din Citeşte Mai Mult

Tort cu coacăze shirataki cu creveți și corizo ​​

Tort cu coacăze shirataki cu creveți și corizo ​​

ÎNcercați acest fel de mâncare shirataki în stil spaniol de la bucătarul Boston, Ken Oringer, proprietar al Clio, Uni, Toro, KO Prime și La Verdad. Timp total15 minute Ingrediente11 Conținut Dimensiune Ingrediente 1 pachet (8 oz) fidea shirataki, clătită și drenată 3 ouă 2 cani de dovlecei mărunțite > 1/2 ceasca de carne tocata 8 oz creveti crud crud 8 oz sol de corizo ​​ 1 cana de faina Sare si piper la gust 1 ceapa usturoi, tocat ulei această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cump Citeşte Mai Mult

Shirataki Tăiuri al Pesto

Shirataki Tăiuri al Pesto

Pesto fără paste? Nu veți fi dor de această versiune Shirataki de la Chef White. 1/2 cana frunze de patrunjel proaspata, ambalate 1/4 cana rasa Parmigiano Reggiano 1/2 ceasca Total timp7 minute Ingrediente10 NumarServiciu Ingrediente ulei de măsline răcit 1 cățel de usturoi 1/4 cană de nuci de pin sare piper negru proaspăt măcinat 1 cană fasole 1 pachet (8 oz) drenată această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați Instrucțiuni Prep: 5 MinutesCook: 2 minute Combinați busuiocul ș Citeşte Mai Mult

Shirataki Tăiuri al Pesto

Shirataki Tăiuri al Pesto

Pesto fără paste? Nu veți fi dor de această versiune Shirataki de la Chef White. 1/2 cana frunze de pătrunjel proaspăt, ambalate 1/4 cană parmezonat Parmigiano Reggiano 1/2 ceasca Timp total10 minute Ingrediente9 NumarServiciu Ingrediente ulei de măsline răcit 1 cățel de usturoi 1/4 cești de nuci de pin Sare și piper la gust 1 cană de fasole 1 pachet (8 oz) tăiței shirataki, > această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 5 MinutesCook: 5 Minute pasta în Citeşte Mai Mult

Omeletul shirley

Omeletul shirley

Acest omlet îmi oferă un început bun pentru ziua mea. Mă conduce până la prânz și îmi satisface gusturile. Îmi plac combinațiile! Timp total7 minute Ingrediente5 Conținut Dimensiune Ingrediente 2 ouă mari, bine bătut sare pe gust piper negru măcinat la gust 1 felie de grâu redus sau mozzarella 1 linguriță salsa Această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 3 MinutesCook: 4 minute Încălziți o tigaie medie acoperită cu spray de gătit pe foc mediu. Citeşte Mai Mult

Shirred (în Alte Cuvinte, Coapte) Ouă

Shirred (în Alte Cuvinte, Coapte) Ouă

Total Timp de 20 de minute Ingrediente3 NumarServiciu de dimensiuni Ingrediente 1 lingura de smantana sau unt 2 oua proaspete parmigiano-reggiano prep: 4 MinutesCook: 16 minute Puneți 1 tbsp smântână sau unt într-un ramekin și nuke timp de 30 de secunde. Trageți în două ouă, grăbiți niște parmezan-Reggiano proaspăt și coaceți la 325F până la albi, aproximativ 15 minute. Citeşte Mai Mult

Comanda rapida Chili

Comanda rapida Chili

Nu este întotdeauna necesar să cumpărați carnea de vită foarte slabă pe care o oferă piața. Când pregătiți un fel de fel de mâncare, în care rumeniți carnea și apoi îndepărtați foarte mult grăsimea acumulată, un produs ușor mai sărac dă rezultate excelente la un preț mai ieftin. Timpul total25 minuteIntrediente6 Numărare Dimensiune Ingrediente 8 uncii carne de vită macră moale 2 cutii (16 uncii fiecare) roșii cu sodiu scăzut, bine drenate și tocată 1 sticlă 1 cană de boabe de rinichi, clătită și Citeşte Mai Mult

Comanda rapida chili

Comanda rapida chili

Un castron satisfăcător de chili nu necesită tocare tăiat ceapă și ore de fiert. Salsa proaspătă, cumpărată de magazin, oferă o aromă mare și îndrăzneață, economisind timp pentru cumpărături, pregătire și gătit. Timp total20 minute IngredienteService 1 lb Carne de vită moale (carne) 2 linguriță Pulpă de chili (folosită de McCormick) 16 oz Salsa proaspătă 15 oz Fasole rinichi (culoar de conserve) Această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Un brun de carne de Citeşte Mai Mult

Arată Me Mierea

Arată Me Mierea

Total Time2 minute Ingrediente7 CountServing Size Ingrediente 1 lingura unt de grasime de unt pecan 1/2 cana 1 la suta lapte 1 lingura de vanilie din praf de proteine ​​din zer 1 lingurita de seminte de in seminte de in. 3 cuburi de gheață această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 2 minute Se amestecă toate ingredientele împreună. Citeşte Mai Mult

Mărunțită "Carne de vită" Burrito

Mărunțită "Carne de vită" Burrito

E cineva! Indiferent dacă sunteți un novice în bucătărie sau un gourmet experimentat, mesele Flat Belly vă vor ajuta să pierdeți greutatea și să rămâneți mulțumiți. Timpul total5 minuteIngrediente6 Numărare Dimensiune Ingrediente 1 lămâie de grâu întreg de grâu 1 oțet de sfeclă integrală 1 lămâie 2 linguri de ceapă tăiată frunze de spanac 10 felii de măsline negre mari Această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați Instrucțiuni Prep: 3 MinutesCook: 2 Minute Top 1 Sahara 100% Sah Citeşte Mai Mult

Arata-mi The Honey

Arata-mi The Honey

Când adopți dieta Abs, blenderul ar trebui să funcționeze mai tare decât Jack LaLanne. Smoothies sunt cele mai ușoare și una dintre cele mai bune mese posibile pe care le puteți face. Dați câteva ingrediente, împingeți un buton, apoi swig. În această carte, rețetele de coafură iau mai mult decât o răsucire a deserturilor pentru a-ți satisface poftele dulci tîrziu sau cu poftă dulce. Citeşte Mai Mult

Salată de morcov și carne tocată

Salată de morcov și carne tocată

Răzuiți morcovii într-un procesor de bucătărie echipat cu un disc de mărunțire sau pe găurile mari ale unei grătaruri pentru a crea această salată proaspătă. Timp total15 minute Ingrediente8 Numărare Dimensiune Ingrediente 1 lingură de morcovi (aproximativ 7 medii), mărunțită 1 cană (15 uncii) năut, drenată și clătită 1/2 ceașcă stafide ouă 1 lingură de ulei de măsline 1 lingură de semințe de chimen, toastă suc de 1/2 lămâie (aproximativ 1 lingură plus 2 lingurițe) Această rețetă a venit din una Citeşte Mai Mult

Salată de pui mărunțită

Salată de pui mărunțită

Aceasta este una dintre salatele mele preferate. Eu uneori înlocuiesc cireșele uscate pentru mazăre pentru o schimbare interesantă a ritmului. Timp total10 minute Ingrediente7 NumarServiciu Ingrediente Salata de macaroni de 1/2 kg 1 pui de carne de pui 1 coada de telina, tocata 1/2 ceapă înghețată 1/2 cană maioneză cu conținut redus de grăsime 1/2 linguriță sare 1/2 linguriță piper piper această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 10 minute STIR împreu Citeşte Mai Mult

Porc Pita

Porc Pita

Punga de culoare maro este modul rapid și delish! Timp total5 minuteIngrediente4 NumarServiciu Ingrediente 1 (6 1/2 ") pita integral 2 uncii de carne tocata dorit această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați Instrucțiuni Prep: 3 MinutesCook: 2 Minutes ") pita de grâu întregi, cu 2 uncii gătită carnea de porc trasă sau mărunțită. Citeşte Mai Mult

Salata de creveti si salata de sparanghel cu salata de morcov

Salata de creveti si salata de sparanghel cu salata de morcov

Bogat în carbohidrații complexi, bulgurul de cereale integrale este o completare perfectă a oricărei salate în noaptea dinainte. Creveții sunt bogați în grăsimi și calorii, dar oferă o cantitate mare de proteine ​​și seleniu, un antioxidant care poate ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ care dăunează celulei, legat de exerciții fizice. Citeşte Mai Mult

Roluri de creveți și avocado

Roluri de creveți și avocado

Cu practica, aceste rulouri populare devin destul de ușor de făcut și sunt o mare utilizare pentru creveți rămași. 1 lingura de orez de orez 1 lingurita mirin 1 lingura de miere 1/4 lingurita sare Timp total45 minute Ingrediente10 NumarServiciu Ingrediente 8 linguri nori, top 1/4 tăiate și aruncate 2 linguri de cartofi cumpărate în magazin wasabi 1/2 linguri creveți mijlocii (16 bucăți), înjumătățite în lungime 1 avocado, 1/2 castravete, decojite, însămânțate și tăiate în benzi subțiri această r Citeşte Mai Mult

Creveți și castraveți roșii

Creveți și castraveți roșii

Punga de culoare maro este modul rapid și delish! Timp total3 minuteIngrediente4 NumarServiciu Ingrediente 4 uncii crevete gatite 1/4 cana florida avocado 1 cana fierte unchiul Ben este pregatit pentru cereale integrale maro si orez salbatic 1 lingura sos de soia cu sodiu redus această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 3 Minute Serviți 4 uncii de creveți gătite și 1/4 cană flori de avocado flori pe 1 ceașcă fierte unchiul Ben's Ready întregi cereale Citeşte Mai Mult

Creveți și broccoli cu sos de arahide BBQ

Creveți și broccoli cu sos de arahide BBQ

Nu vei avea nici o problemă să-i faci pe tineri să-și termine broccoli cu acest sos dulce și picant servit alături. Timp total30 minute Ingrediente13 NumarServiciu de dimensiuni Ingrediente 1 lingura creveti mari si descoperiti 1 catel de usturoi, tocat 1 lingura de suc de lime proaspat paprika 1/2 cană unt de arahide natural nesărat 1/3 sos de gratar 4 linguri de apă 1/2 piper mic chipset în sos adobo, tocat linguriță sare 4 căni floreți de broccoli 1 lingură de suc de lămâie proaspătă această Citeşte Mai Mult

Creveți și Clam Paella

Creveți și Clam Paella

Total Time45 minute Ingrediente11 CountServing Size Ingrediente 1 lingura de ulei de masline extra virgin 1 ceapa medie, tocata 1 ardei rosu mediu, tocat 2 catei de usturoi, tocate 1/4 lingurita fire spumoase usor zdrobite 1 ceasca de supa de pui cu continut scazut de sodiu 2/3 ceasca de mazare congelate 12 masline verde manzanilla umplute, impartite in cruce 12 scoici negri scobitori creveți mari, deformați, această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați Instrucțiuni Prep: 15 M Citeşte Mai Mult

Torturi de creveți și de crab

Torturi de creveți și de crab

Total Time29 minute Ingrediente10 CountServing Size Ingrediente 2 felii de paine alba 1 alb de ou 2 linguri de maioneza cu continut redus de grasime 1 1/2 lingurite amestec de condimente fara sodiu 1/2 linguri crevete mari, 0 1 lingură de carne tocată, luată pentru cochilii și sub formă de fulgi 1 coajă de țelină, tocată mărunțită 3 scalioane, numai părți albe, tocate tocat proaspat patrunjel această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 19 MinutesCook: Citeşte Mai Mult

Creveți și cod de curry peste orez

Creveți și cod de curry peste orez

Codul și creveții cu coacăz curry sunt salate și servite pe un pat de legume și orez. Înghețați-vă pentru o masă instantanee în fiecare noapte. Timp total35 minute IngredienteServiciu de dimensiuni Ingrediente 1 ceasca de orez alb cu granulatie 1/2 ceasca de ceapa tocata 1/2 ceasca de ardei rosii dulci rosii 1/2 ceașcă de țelină tocată 2 scorțișoare, tocate fileuri de cod de 8 oz, tăiate în cuburi de 1 " 4 uncii creveți medii, descuiați și deversați 2 linguri de vin alb sau suc de mere 2 linguri Citeşte Mai Mult

Creveți și salată de crab cu Edamame și Tarragonă

Creveți și salată de crab cu Edamame și Tarragonă

Puteți găsi edamame fierte (soia) în secțiunea frigider din majoritatea supermarketurilor. Cumpără și fructele de mare deja gătite. Dacă doriți, garniți-le cu pene de lămâie. Timp total30 minute IngredienteServiciu de dimensiune 3 lingurite maioneză 3 linguriță smântână 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors (aproximativ 1/2 lămâie) 1/2 linguriță de lamaie proaspătă 1 1/4 lb creveți fierte răcorite, cozi îndepărtate 12 oz dungeness sau carne de crab albastru 1 1/2 C edamame răcite cu rădăcină (s Citeşte Mai Mult

Creveți și Jam Jambalaya

Creveți și Jam Jambalaya

Apelul multor mese cu un singur vas este acela că se gătește nesupravegheat, iar acest jambalaya direct de la Big Easy este un astfel de fel de mâncare. 1/4 cesti de ulei de masline 1 ceapa mica 1/2 ardei gras rosu, tocat 2 catei de usturoi, tocati 1 1/2 linguriță cajun condimente 1/4 linguriță sare 1 cană (14,5 uncii) roșii de prune fără sare, tocate (cu suc) șuncă afumată cu conținut redus de grăsimi 2 uncii, sub formă de cubulete creveți medii subțiri și dezveliți 1/4 căni de pătrunjel tăiat Citeşte Mai Mult

Creveți și salată de grapefruit

Creveți și salată de grapefruit

Total Time10 minute Ingrediente6 CountServing Size Ingrediente 2 cani de legume amestecate 3 uncii curățate și dezvelite, creveți mari de gătit 1/2 cană de segmente de grapefruit marunțios 1/2 cană de roșii de struguri 3 linguri de boabe de tei îmbuteliate sau vinaigrette balsamicoase 1 uncie de biscuiți întregi de grâu această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 10 minute Plasați verdele pe o farfurie. Citeşte Mai Mult