Squashul de miere

Squashul de miere
Sucul de ghindă poate avea portocaliu, verde închis sau piele tuns. Pentru a alege un degustator, apăsați-l în jurul valorii de toate pentru a vă asigura că este lipsit de pete moi. Nu lasati frigiderul - depozitati squash-ul intr-un loc uscat, aeros, timp de pana la 3 saptamani. Timp total1 oră 5 minute Ingrediente5 Conținut Dimensiune Ingrediente 1 squash mare de ghindă, tăiat în sferturi, semințe îndepărtate linguriță scorțișoară măcinată linguriță sare 1 lingură de miere Această rețetă a ve

Sucul de ghindă poate avea portocaliu, verde închis sau piele tuns. Pentru a alege un degustator, apăsați-l în jurul valorii de toate pentru a vă asigura că este lipsit de pete moi. Nu lasati frigiderul - depozitati squash-ul intr-un loc uscat, aeros, timp de pana la 3 saptamani.

Timp total1 oră 5 minute Ingrediente5 Conținut Dimensiune

Ingrediente

  • 1 squash mare de ghindă, tăiat în sferturi, semințe îndepărtate
  • linguriță scorțișoară măcinată
  • linguriță sare
  • 1 lingură de miere
  • Această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

prep: 5 MinutesCook: 60 minute

Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Aranjați partea de piele de squash în jos într-un vas de copt.
  1. Se presară fructe de fructe cu scorțișoară, sare și piper și se toarnă cu miere. Coaceți, descoperit, timp de 50 până la 60 de minute sau până când se rumenesc la margini și foarte delicat când este străpuns cu o furculiță.
  2. Informații nutriționale

Calorii: 84kcal
  • Calorii din grasimi: 2kcal
  • Calorii Din Satfat: 0kcal
  • Sodiu: 78mg
  • Proteine: 1g
  • Fier: 1mg
  • Zinc: 0mg
  • Calciu: 58mg
  • Magnesium: 55mg
  • Carotenoid: 61re
  • Vitamina A: 625iu
  • Vitamina A: 31rae
  • Vitamina A: 61re
  • Vitamina C: 19mg
  • Efectele alfa-vitamine E: 0mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamina E Iu: 0iu
  • Vitamina E Mg: 0mg
  • Beta Carotina: 375mcg
  • : 0mg
  • Fibră dietetică: 3g
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Folate: 29mcg
  • Folate: 29mcg
  • Greutate Gram: 176g
  • Niacin Echivalent: 2mg
  • Seleniu: 1mcg
  • Vitamina B6: 0mg
  • Apă: 150g

Lasă Un Comentariu