Miere Ginger Plum Sundae

Miere Ginger Plum Sundae
Total Time6 minutes IngredienteService 2 prune roșii sau purpurii 2 linguri de suc de portocale 1 lingură de miere 1 linguriță de ghimbir proaspăt, mărunțită lămâie cardamom de grâu 1 cană vanilie congelată iaurt 2 linguri tocat migdale sau fistic această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Indicații Într-un blender sau procesor de alimente, combinați prune, suc de portocale, miere, ghimbir și cardamon.

total Time6 minutes IngredienteService

2 prune roșii sau purpurii

  • 2 linguri de suc de portocale
  • 1 lingură de miere
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt, mărunțită
  • lămâie cardamom de grâu
  • 1 cană vanilie congelată iaurt
  • 2 linguri tocat migdale sau fistic
  • această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
Cumpărați acum

Indicații

Într-un blender sau procesor de alimente, combinați prune, suc de portocale, miere, ghimbir și cardamon. încă ciudat.

  1. Împărțiți iaurtul înghețat între bolurile de servire și topul fiecare cu amestec de prune și presărați cu piulițe.
Informații nutriționale

Calorii: 211kcal

  • Calorii din grăsimi: 44kcal
  • Calorii din Satfat: 10kcal
  • Grăsimi: 5g
  • Total zaharuri: 35g
  • Carbohidrați : 38g
  • Grăsimi saturate: 1g
  • Colesterol: 5mg
  • Sodiu: 60mg
  • Proteină: 7g
  • Fibră insolubilă: 1g
  • : 40mg
  • Potasiu: 390mg
  • Vitamina A carotenoid: 28re
  • Vitamina A: 314iu
  • Vitamina C: 15mg
  • Vitamina B12: 1mcg
  • : 2g
  • Folate Dfe: 21mcg
  • Greutate Gram: 196g
  • Mono Fat: 3g
  • Omega6 Acid Gras: 1g
  • 0g
  • Apă: 146g

Lasă Un Comentariu