Miere-glazură Varză de Bruxelles cu ceapă roșie

Miere-glazură Varză de Bruxelles cu ceapă roșie
Un pic de dulceață stârnește orice durere în germeni. Timp total13 minute Ingrediente7 Conținut Dimensiune Ingrediente 12 uncii cremă de bruxel, înjumătățit 1/2 ceapă roșie mică, înjumătățită și tăiată 2 lingurițe ulei de canola linguriță sare piper negru măcinat această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 5 MinuteCook: 8 minute Într-o tigaie, ceașcă de apă, miere, ulei și sare.

Un pic de dulceață stârnește orice durere în germeni.

Timp total13 minute Ingrediente7 Conținut Dimensiune

Ingrediente

  • 12 uncii cremă de bruxel, înjumătățit
  • 1/2 ceapă roșie mică, înjumătățită și tăiată
  • 2 lingurițe ulei de canola
  • linguriță sare
  • piper negru măcinat
  • această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

Preparare: 5 MinuteCook: 8 minute

Într-o tigaie, ceașcă de apă, miere, ulei și sare. Se amestecă. Acoperiți și fixați pe căldură medie-mare. Gatiti-va, amestecand ocazional, timp de aproximativ 8 minute, sau pana cand varza este cremoasa si glazura. Adăugați cantități insuficiente de apă rămasă, dacă este necesar, dacă partea inferioară a tigaiei se înroșește prea repede. Se condimentează cu gust de piper.
Informații nutriționale

Calorii: 77kcal

  • Calorii din grăsimi: 23kcal
  • Calorii din Satfat: 2kcal
  • Grăsimi: 3g
  • Total zaharuri: 7g Carbohidrați : 13g
  • Saturate Grăsimi: 0g
  • Sodiu: 95mg
  • Proteine: 3g
  • 347mg
  • Fosfor: 61mg
  • Vitamina A carotenoid: 65re
  • Vitamina A: 642iu
  • Vitamina A: 32rae
  • Vitamina C: 73mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina : 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 1mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 1mg
  • Beta caroten: 383mcg
  • 3g
  • Disaccharide: 1g
  • Folate Dfe: 54mcg
  • Folate: 54mcg
  • Greutate gram: 131g
  • Iod: 0mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monozaharide : 6g
  • Mono Fat: 2g
  • Niacin Echivalent: 1mg
  • Omega3 Acid gras: 0g
  • Omega6 Acid gras: 1g
  • Acid pantotenic: : 1g
  • Seleniu: 2mcg
  • Sol Fibre: 2g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 152mcg
  • Apa: 111g

Lasă Un Comentariu