Somon glazurat cu miere

Somon glazurat cu miere
E cineva! Indiferent dacă sunteți un novice în bucătărie sau un gourmet experimentat, mesele Flat Belly vă vor ajuta să pierdeți greutatea și să rămâneți mulțumiți. Timpul total25 minuteIntrediente5 Numărare Dimensiune Ingrediente File de somon de 4 oz 1 lingura de sos de gratar de muștar de muștar de muștar 1 cană de sparanghel aburit 1 lingură de ulei de nuci Cumpărați acum Instrucțiuni Preparare: 5 MinutesCook: 20 Minute Cuptorul 325F, până când peștele se fulge ușor cu o furculiță.

E cineva! Indiferent dacă sunteți un novice în bucătărie sau un gourmet experimentat, mesele Flat Belly vă vor ajuta să pierdeți greutatea și să rămâneți mulțumiți.

Timpul total25 minuteIntrediente5 Numărare Dimensiune

Ingrediente

  • File de somon de 4 oz
  • 1 lingura de sos de gratar de muștar de muștar de muștar
  • 1 cană de sparanghel aburit
  • 1 lingură de ulei de nuci < Această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
  • Cumpărați acum
Instrucțiuni

Preparare: 5 MinutesCook: 20 Minute

Cuptorul 325F, până când peștele se fulge ușor cu o furculiță. Serviți cu 1 ceașcă de sparanghel aburit cu 1 lingură de ulei de nuci și suc de 1 pană de lămâie.

  • Informații nutriționale
  • Calorii: 427kcal

    Calorii din grăsime: 261kcal

    • Calorii Din Satfat: 43kcal
    • Grăsime: 29g
    • Total zaharuri: 9g Carbohidrați : 14g
    • Grăsimi saturate: 5g
    • Colesterol: 62mg
    • Sodiu: 242mg
    • Proteină: 28g
    • Calciu: 52mg
    • Magnesium: 56mg
    • : 4g
    • Folate Dfe: 299mcg
    • Mono Fat: 7g
    • Omega3 Acid Gras: 4g
    • Omega6 Acid Gras: 9g
    • : 1g

    Lasă Un Comentariu