Salată de pui cu miere

Salată de pui cu miere
Total Time25 minute Ingrediente7 CountServing Size Ingrediente 1 pui de pui dezosat, fără piele (8 uncii), pus la 3/4 "grosime 1 1/2 linguriță miere 2 linguri maioneza cu conținut redus de grăsime 2 linguri iaurt simplu fără grăsime 1/4 lingurita de rozmarin uscat 1/2 mere, cubulete 2 linguri de nuci tocate aceasta reteta provine dintr-o carte: Instrucțiuni Preparare: 15 MinuteCook: 10 Minute Preîncălziți o grătar sau o tigaie la o temperatură ridicată.

total Time25 minute Ingrediente7 CountServing Size

Ingrediente

  • 1 pui de pui dezosat, fără piele (8 uncii), pus la 3/4 "grosime
  • 1 1/2 linguriță miere
  • 2 linguri maioneza cu conținut redus de grăsime
  • 2 linguri iaurt simplu fără grăsime
  • 1/4 lingurita de rozmarin uscat
  • 1/2 mere, cubulete
  • 2 linguri de nuci tocate
aceasta reteta provine dintr-o carte:

Instrucțiuni

Preparare: 15 MinuteCook: 10 Minute

Preîncălziți o grătar sau o tigaie la o temperatură ridicată. Așezați-l pe grătar și gătiți timp de 5 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când un termometru introdus lateral în cea mai groasă parte înregistrează 170 ° F și sucurile se limpezesc, scoateți din grătar și lăsați-l să se răcească
  1. Combinați maioneza , iaurt și rozmarin într-un castron nd. Cube sau tăiați puiul. Adăugați în castron, împreună cu mărul și nucile. Încearcă să acoperi ingredientele cu pansamentul. Serviți imediat sau acoperiți și păstrați-vă la frigider timp de până la 24 de ore înainte de servire.
  2. Informații nutriționale
Calorii: 298kcal

Calorii din grăsimi: 112kcal

  • Calorii din Satfat: 18kcal
  • Grăsimi: 12g
  • Total zaharuri: : 23g
  • Grăsimi saturate: 2g
  • Colesterol: 68mg
  • Sodiu: 184mg
  • Proteine: 25g
  • Calciu: 43mg
  • : 2g
  • Folate Dfe: 14mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Acid Gras: 1g
  • Omega6 Acid Gras: 3g
  • : 0g

Lasă Un Comentariu