Mierea-Mustar Balsamico Vinaigrette

Mierea-Mustar Balsamico Vinaigrette
Salatele sunt o modalitate ușoară de a adăuga legume cu conținut scăzut de calorii, bine pregătite pentru preparate pe care le puteți servi, dar salatele pregătite pentru salată pot să vă saboteze pierderea în greutate cu grăsimi ascunse și zahăr care pot adăuga mai multe calorii decât sunt în salată.

Salatele sunt o modalitate ușoară de a adăuga legume cu conținut scăzut de calorii, bine pregătite pentru preparate pe care le puteți servi, dar salatele pregătite pentru salată pot să vă saboteze pierderea în greutate cu grăsimi ascunse și zahăr care pot adăuga mai multe calorii decât sunt în salată. În schimb, încercați să vă biciuiți propriile pansamente simple de salate. Acest trio este spart cu aroma, nu cu calorii.

Timp total15 minute Ingrediente6 CountServing Size
O cutie de otet balsamic
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de muștar dijon
  • 1 lingură de miere
  • 1/2 linguriță Sare de mare brută
  • 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
  • Această rețetă provine dintr-o carte:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

prep: 5 MinutesCook: 10 Minute

Simmer otetul balsamic într-o mică cratiță de nuci, până când se reduce la jumătate și se impregnează, cel puțin 10 minute. Se lasă să se răcească la temperatura camerei.
  1. Așezați siropul balsamic într-un vas mic sau într-un recipient de plastic sigilat. Se adaugă uleiul, muștarul, mierea, sarea și piperul și se agită până se amestecă bine.
  2. Informații nutriționale

Calorii din Satfat: 3kcal
  • Grasimi: 3g
  • Total zaharuri: 6g
  • Carbohidrati: 7g
  • Sare de grasimi: 0g
  • Sodiu: 138mg
  • Proteine: 0g
  • Calciu: 8mg
  • Magneziu: 3mg
  • Dulceata: 34mg
  • > Omega6 Acid gras: 0g
  • Altele: 0carbsg
  • Poly Fat: 0g

Lasă Un Comentariu