Miere Mustard BLT Sandwich

Miere Mustard BLT Sandwich
Total Timp10 minuteIngrediente6 NumărareService Ingrediente 3 felii de șuncă de curcan extra-slabă 1 lingură de maioneză fără grăsime 1 linguriță de mustar de miere 2 felii de pâine de grâu întregi, această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 5 MinutesCook: 5 minute Într-un castron mic, amestecați împreună maioneza și muștarul.

total Timp10 minuteIngrediente6 NumărareService

Ingrediente

  • 3 felii de șuncă de curcan extra-slabă
  • 1 lingură de maioneză fără grăsime
  • 1 linguriță de mustar de miere
  • 2 felii de pâine de grâu întregi,
  • această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
  • Cumpărați acum
Instrucțiuni

Prep: 5 MinutesCook: 5 minuteÎntr-un castron mic, amestecați împreună maioneza și muștarul. Răspândiți pe o parte a unei felii de pâine. Sus cu spanacul, slănina, roșiile și restul de pâine.
  1. Informații nutriționale
Calorii: 225kcal

Calorii din grăsimi: 73kcal

  • Calorii din Satfat: 18kcal
  • Grăsimi: 8g
  • Total zaharuri: 9g Carbohidrați : 30g
  • Saturate grăsimi: 2g
  • Colesterol: 22mg
  • Sodiu: 939mg
  • Proteine: 14g
  • 859mg
  • Vitamina A carotenoid: 1111re
  • Vitamina A: 11106iu
  • Vitamina C: 39mg
  • Vitamina B12: 0mcg
  • Vitamina D Iu: Fibra: 11g
  • Folate Dfe: 239mcg
  • Gram Greutate: 257g
  • Licopen: 1459mcg
  • Mono Fat: 3g
  • Acid gras omega3: 0g
  • Omega6 Acid gras: Grăsime: 2g
  • Apă: 200g

Lasă Un Comentariu