Supa de miere

Supa de miere
Dulce și suculentă, miere este baza acestei supă rece și răcoritoare. O atingere de iaurt adaugă cremă fără să vă cântărească înainte de a alerga. Timp total10 minute Ingrediente6 Numărare Dimensiune Ingrediente 1 pepene de honeydew, tăiat în bucăți 1/2 ceasca 2% iaurt simplu grec 2 linguri frunze de menta proaspătă 1/2 linguriță extract de vanilie 2 linguri agave 1 lingura de nucă de cocos nealcoolizat Această rețetă a venit dintr-o carte: Cumpărați acum Instrucțiuni prep: 10 Minute Într-un ble

Dulce și suculentă, miere este baza acestei supă rece și răcoritoare. O atingere de iaurt adaugă cremă fără să vă cântărească înainte de a alerga.

Timp total10 minute Ingrediente6 Numărare Dimensiune

Ingrediente

  • 1 pepene de honeydew, tăiat în bucăți
  • 1/2 ceasca 2% iaurt simplu grec
  • 2 linguri frunze de menta proaspătă
  • 1/2 linguriță extract de vanilie
  • 2 linguri agave
  • 1 lingura de nucă de cocos nealcoolizat
Această rețetă a venit dintr-o carte:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

prep: 10 Minute
  1. Într-un blender sau un procesor de alimente, combinați miere, iaurt, menta și vanilie și procesați până când este netedă. Gustați pentru dulceață și adăugați siropul de agave, dacă doriți. Puneți supa în 4 boluri și top cu nucă de cocos fulgi.

Informații nutriționale

  • Calorii: 147kcal
  • Calorii din grăsimi: 18kcal
  • Calorii din Satfat: 12kcal
  • Grăsimi: 2g
  • Carbohidrați: 31g
  • Grăsime: 1g
  • Colesterol: 2mg
  • Sodiu: 68mg
  • Proteină: 4g
  • Potasiu: 743mg
  • Fibră dietetică: 3g
  • Gram Weight: 353g

Lasă Un Comentariu