Cald carne de vită Pita

Cald carne de vită Pita
Acest lucru mi-a îndepărtat dorința pentru acele sandwich-uri fierbinți din carne de vită italiană pe care am gonit-o ca un adolescent. Îmi satisface și mă umple. Conținut Ingrediente Ingrediente 1 lingură de carne de vită gătită, tăiată subțire în fâșii 1 ceapă, tăiată 1 ardei gras, , feliate în rundă 1 ardei chili, felii subțiri sare piper negru măcinat 2 carturi întregi de grâu această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 10 MinutesCook: 15 Minute Ad

Acest lucru mi-a îndepărtat dorința pentru acele sandwich-uri fierbinți din carne de vită italiană pe care am gonit-o ca un adolescent. Îmi satisface și mă umple.

Conținut

Ingrediente

  • Ingrediente
  • 1 lingură de carne de vită gătită, tăiată subțire în fâșii
  • 1 ceapă, tăiată
  • 1 ardei gras, , feliate în rundă
  • 1 ardei chili, felii subțiri
  • sare
  • piper negru măcinat
  • 2 carturi întregi de grâu
această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 10 MinutesCook: 15 Minute
  1. Adăugați carnea de vită și gătiți timp de 4 până la 6 minute. Scoateți carnea de vită și adăugați ceapa și gatiți timp de 2 minute. Adăugați ardeii și gătiți timp de 5 minute sau până când ardeii sunt ușor înmuiați. Reveniți carnea de vită în tigaie și gătiți timp de 1 minut. Adăugați sare și piper la gust. Se taie fiecare pita în jumătate și se amestecă fiecare jumătate cu amestecul de carne de vită.
Informații nutriționale
  • Calorii: 265kcal
  • Calorii din grăsimi: 52kcal
  • Calorii din Satfat: 16kcal
  • Grăsimi: 6g
  • Total zaharuri: 5g Carbohidrați : 26g
  • Grăsimi saturate: 2g
  • Colesterol: 66mg
  • Sodiu: 278mg
  • Proteină: 30g
  • Fibră insolubilă: 1g
  • Fier: 4mg
  • : 50mg
  • Magneziu: 52mg
  • Potasiu: 685mg
  • Fosfor: 306mg
  • Vitamina A: 333
  • Vitamina A: Vitamina C: 87mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 9mg
  • Vitamina B12: 2mcg
  • E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamina E Iu: 1iu
  • Vitamina E Mg: 1mg
  • Alanina: 2g
  • Alfa caroten: 8mcg
  • Arginina: 2g
  • : 3g
  • Beta caroten Ecu: 200mcg
  • Beta caroten: 193mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Copper: 0mg
  • Cryptoxantină: 6mcg
  • Cistină: 0g
  • Exchange: 0fat
  • Exchange: 1starc h
  • Schimb: 1gette
  • Schimb Foarte slab: 4meat
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Folate: 29mcg
  • Glutamat: Gram Greutate: 268g
  • Histidină: 1g
  • Izoleucină: 1g
  • Kilojouli: 1108kj
  • Mangan: 1mg
  • Metionină: 1g
  • Molybden: 1mcg
  • Mono grăsime: 2g
  • Mypiramidă: 1g
  • Carbohidrati: 21g
  • Niacin echivalente: 12mg
  • Oleic: 2g
  • Omega6 Acid gras: 1g
  • Acid pantotenic: 1mg
  • Fenilalanină: 1g
  • Pulbid: 1g
  • Pulbid: 1g
  • Pulbid: 1g
  • Fibră solubilă: 1g
  • Stearină: 1g
  • Treonină: 1g
  • Tryptophan: 0g
  • Tirozină: 1g
  • Vitamina B6: 1mg
  • Apă: 205g