Creveți dulci

Creveți dulci
Sosul de pește - de asemenea numit nam pla - este un ingredient esențial în gătitul thailandez, dar este extrem de ridicat în sodiu. Am folosit o versiune mai slabă de sodiu, disponibilă la Thaikitchen. com. Timp total53 minute IngredienteService Dimensiune Ingrediente 3 cuișoare usturoi, tocate 1 serrano chilli, măcinat (purtați mănuși de plastic atunci când manipulați) 1 1/2 linguriță sos de pește redus 1 lingura de zahăr 1 lingură de suc de portocale proaspăt stoarse 1 lingură de orez vin de

Sosul de pește - de asemenea numit nam pla - este un ingredient esențial în gătitul thailandez, dar este extrem de ridicat în sodiu. Am folosit o versiune mai slabă de sodiu, disponibilă la Thaikitchen. com.

Timp total53 minute IngredienteService Dimensiune

Ingrediente

  • 3 cuișoare usturoi, tocate
  • 1 serrano chilli, măcinat (purtați mănuși de plastic atunci când manipulați)
  • 1 1/2 linguriță sos de pește redus
  • 1 lingura de zahăr
  • 1 lingură de suc de portocale proaspăt stoarse
  • 1 lingură de orez vin de orez
  • 1/2 linguriță pastă de chilă (disponibilă în secțiunea etnică a majorității supermarketurilor)
  • 1 1/2 lb lg creveți, despicate, dezvelite și bătute uscate

Cumpărați acum

Indicații

  1. Combinați usturoiul, piperul, sosul de pește, zahărul, sucul de portocale, oțetul și pasta din Chile la fierbere. Reduceți căldura la mediu și fierbeți 3 minute până când amestecul se îngroașă ușor. Lasa sa se raceasca.
  2. Așezați creveți în castron mare. Adăugați 3 linguri de marinadă, aruncați bine pentru a acoperi creveții și frecați-le în carne. Răciți 30 de minute. Rezervați restul de marinadă.
  3. Suportul de grill cu spray de gătit și grătarul de preîncălzire la o înălțime medie.
  4. Creșteți creveții și grătarul cu 3 până la 4 minute sau până când vă pregătiți, întorcându-vă o dată și perindându-vă cu marinada rezervată.

Informații nutriționale

  • Calorii: 124kcal
  • Calorii din grăsimi: 16kcal
  • Calorii din satfat: 3kcal
  • Grăsimi: 2g
  • Total zaharuri: 4g Carbohidrați : 5g
  • Saturate grăsimi: 0g
  • Colesterol: 151mg
  • Sodiu: 374mg
  • 38mg
  • Potasiu: 198mg
  • Fosfor: 207mg
  • Vitamina A carotenoid: 2re
  • Vitamina A: 229iu
  • Vitamina A: 54rae
  • Vitamina A: 544
  • Vitamina C:
  • Vitamina B3 Niacina: 3mg
  • Vitamina B12: 1mcg
  • Vitamina D Iu: 151iu
  • Vitamina D: Cupru: 0mg
  • Fibră dietetică: 0g
  • Folate Dfe: 4mcg
  • Folate Alimente: 4mcg
  • Greutate Gram: 115g
  • Iod: 0mcg
  • Acid gras omega 3:
  • Acid gras omega: 1g
  • Omega6 Acid gras: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 0mcg
  • Apa : 80g