Vânat Chili

Vânat Chili
Aceasta servește aproximativ 6-8 persoane. Am facut-o cu Cheesy Cowgirl Cornbread si a fost mâncat totul! 1/4 cesti de ulei de masline 2 linguri de carne de vita sau alte carne 1 lingurita de chimen 1 lingurita de praf de chili 1 lingura de sare 2 ardei rosii 1 ceasca de telina, tocata 1 ceapa 24 de grame de rosii stramte (prefer sa Bionature, intr-un borcan de sticla) 25 uncii boabe de rinichi 15 uncii alte fasole, cum ar fi pinto, mare de nord sau negru 3 cuișoare usturoi această rețetă a veni

Aceasta servește aproximativ 6-8 persoane. Am facut-o cu Cheesy Cowgirl Cornbread si a fost mâncat totul!

1/4 cesti de ulei de masline

2 linguri de carne de vita sau alte carne

  • 1 lingurita de chimen
  • 1 lingurita de praf de chili
  • 1 lingura de sare
  • 2 ardei rosii
  • 1 ceasca de telina, tocata
  • 1 ceapa
  • 24 de grame de rosii stramte (prefer sa Bionature, intr-un borcan de sticla)
  • 25 uncii boabe de rinichi
  • 15 uncii alte fasole, cum ar fi pinto, mare de nord sau negru
  • 3 cuișoare usturoi
  • această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
  • Cumpărați acum
  • Instrucțiuni
Prep: 12 MinutesCook: 30 Minute

(cum ar fi Le Crueset) de pe stove. Gatiti carnea pana cand este frumos si rumenit. (Aveți nevoie de uleiul de măsline deoarece carnea de cerb este foarte slabă).

Adăugați chiminul, praful de chili și sarea.

Aruncați ardeiul tăiat, usturoiul și țelina și gătiți-l.
  1. Adăugați roșiile, sosul de roșii și fasolea și aruncați toată ceapa (cu pielea oprită).
  2. Gatiti aproximativ 15 minute si sunteti bine sa mergeti!
  3. Informații nutriționale
  4. Calorii: 354kcal
Calorii din grăsimi: 96kcal

Calorii Din Satfat: 20kcal

  • Grăsimi: 11g
  • Total zaharuri: 6g
  • Carbohidrați : 30g
  • Grăsimi saturate: 2g
  • Colesterol: 96mg
  • Sodiu: 1371mg
  • Proteină: 35g
  • Fibră insolubilă: 7g
  • : 105mg
  • Vitamina A: 574iu
  • Vitamina A: 29rae
  • Vitamina A: 57re
  • Magneziu: 84mg
  • Vitamina C: 39mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 1mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 1mg
  • Vitamina B3 Niacina: 9mg
  • Vitamina B12: 7mcg
  • E Alpha Toco: 2mg
  • Vitamina E Iu: 4iu
  • Vitamina E Mg: 2mg
  • Alanina: 2g
  • Alfa caroten: 37mcg
  • Arahidon: 0g
  • : 7g
  • Aspartat: 4g
  • Beta-caroten Echivalenta: 344mcg
  • Beta caroten: 295mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Crom: 0 mcg
  • Cupru: 1 mg
  • Cryptoxantină: 2mcg
  • Cistină: 0g
  • Fibră dietetică: 10g
  • Disaccharide: 2g
  • Folate: 91mcg
  • Folate: 91mcg
  • Fructoză: 2g
  • Galactoză: 0g
  • Glucoză: 2g
  • Glutamat: 6g
  • Glicemic: : 2g
  • Gram Greutate: 443g
  • Histidină: 2g
  • Iod: 1mcg
  • Isoleucină: 1g
  • Kilojoule: 1482kj
  • 0g
  • Lactin Zeaxantin: 249mcg
  • Lichin: 3145mcg
  • Lizină: 3g
  • Mangan: 1mg
  • 6g
  • Omega3 Acid gras: 0g
  • Omega6 Acid gras: 1g
  • Altele: 14carbsg
  • Palmitic: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Acid pantotenic: 1mg
  • Fenilalanină: 2g
  • Polimer: 2g
  • 2g
  • Seleniu: 16mcg
  • Amidon: 8 g
  • Stearic: 1 g
  • Suc 2g
  • Vitamina B: 1mg
  • Vitamina K: 21mcg
  • Apă: 361g
  • Tranzon: 2g