Veracruz Tacos de creveți

Veracruz Tacos de creveți
Total Time35 minute IngredienteService Ingrediente 1 lingurita de rosii de struguri 1 cana de rosii de struguri, jumatate 1/4 avocado coapte, feliate 1/4 cană de cilantru proaspăt tocată 2 linguri de semințe de semințe de grâu suc de 1 tei vârf de sare 8 tortilla de porumb (diametru 6 ") > această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Aruncați creveții, carnea, uleiul și oregano într-un castron.

total Time35 minute IngredienteService

Ingrediente

  • 1 lingurita de rosii de struguri
  • 1 cana de rosii de struguri, jumatate
  • 1/4 avocado coapte, feliate
  • 1/4 cană de cilantru proaspăt tocată
  • 2 linguri de semințe de semințe de grâu
  • suc de 1 tei
  • vârf de sare
  • 8 tortilla de porumb (diametru 6 ")
  • > această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:
  • Cumpărați acum
  • Instrucțiuni
  • Aruncați creveții, carnea, uleiul și oregano într-un castron. Lasati stand timp de 15 minute.
Combinați roșiile, avocado, cilantrul, semințele de in, sucul de lămâie și sarea într-un alt bol. Pus deoparte.

Preîncălziți un grătar perforat pe grătar. Purtați un mit de protecție, periați suportul pentru grătar cu ulei și ștergeți excesul. Așezați creveții și creveții rezervați pe suportul pentru grătar. Gatiti timp de 2 minute sau pana cand crevetii sunt rumeniti in partea de jos. Răsturnați și gătiți timp de 2 minute, până când se opac. Scoateți-o pe o farfurie.

Puneți tortilla direct pe grătar. Gatiti-va timp de 1 minut pe fiecare parte, sau pana cand se incalzeste si incepe sa pufaie. Așezați 2 tortilla pe fiecare dintre cele 4 plăci. Împărțiți creveții și creveții în mod egal pe tortilla. În partea de sus cu salsa rezervată și se presară cu sosul de piper fierbinte.

  1. Informații nutriționale
  2. Calorii: 256kcal
  3. Calorii din grăsimi: 69kcal
Calorii din satfat: 8kcal

Grăsimi: 8g

  • Zaharuri totale: 2g
  • Carbohidrați : 33g
  • Grăsimi saturate: 1g
  • Colesterol: 86mg
  • Sodiu: 171mg
  • Proteine: 17g
  • Calciu: 174mg
  • Magnesium: 88mg
  • : 6g
  • Folate Dfe: 109mcg
  • Mono Fat: 3g
  • Omega3 Acid Gras: 1g
  • Omega6 Acid Gras: 1g
  • : 1g