Vietnameză

Vietnameză
Total Time34 minute IngredienteService Ingrediente 2 cuișoare usturoi, tocat 1 ceapa rosie mica, tocat 1 lemongrass, numai frunze interioare, tocat 1 lingura proaspata, curata si tocat 2 ardei jalapeno, sos de pește 1 cană de sos de pește 2 linguri de zahăr suc de 1 tei 2 sâni de pui dezosați, tăiați în cuburi de 1 " frigărui din lemn îmbibați în apă rece 30 minute această rețetă provine dintr-o carte: Cumpărați Instrucțiuni Combinați usturoiul, ceapa, lemongrass, ghimbir, , zahărul și varul înt

total Time34 minute IngredienteService

Ingrediente

  • 2 cuișoare usturoi, tocat
  • 1 ceapa rosie mica, tocat
  • 1 lemongrass, numai frunze interioare, tocat
  • 1 lingura proaspata, curata si tocat
  • 2 ardei jalapeno, sos de pește
  • 1 cană de sos de pește
  • 2 linguri de zahăr
  • suc de 1 tei
  • 2 sâni de pui dezosați, tăiați în cuburi de 1 "
  • frigărui din lemn îmbibați în apă rece 30 minute
  • această rețetă provine dintr-o carte:
Cumpărați

Instrucțiuni

Combinați usturoiul, ceapa, lemongrass, ghimbir, , zahărul și varul într-o cratiță, se aduce într-o fierbere la foc mediu, apoi se decupează soba și se răcește, se toarnă puiul în marinadă și se lasă să marinate timp de 1 până la 2 ore. 3 - 4 minute pe o parte, până când sunt ferme și li ghtly ars.

Calorii din calciu: 2kcal

Calorii din Transfat: 0kcal

  • Grasimi: 132kcal
  • Calorii din grasimi: 8kcal < Total zaharuri: 10g
  • Carbohidrați: 13g
  • Grăsimi saturate: 0g
  • Colesterol: 34mg
  • Sodiu: 5598mg
  • Proteină: 18g
  • Fibră insolubilă: 0g
  • > Zinc: 1mg
  • Calciu: 48mg
  • Magneziu: 149mg
  • Potasiu: 440mg
  • Fosfor: 135mg
  • Vitamina A: 100u
  • Vitamina A:
  • Vitamina A: 14re
  • Vitamina A retinol: 6re
  • Vitamina C: 9mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacin: B12: 1mcg
  • Efectele alfa ale vitaminei E: 0mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamina E Iu: 0iu
  • Vitamina E Mg: 0mg
  • Alfa caroten: 1mcg
  • : 47mcg
  • Beta caroten: 45mcg
  • Biotină: 1mcg
  • Cupru: 0mg
  • Fibră dietetică: 1g
  • Folate Dfe: 49mcg
  • Folate: 49mcg
  • Gram Greutate: 178g
  • Iod: 0mcg
  • Mono Fat: 0g
  • Niacin echivalente: 11mg
  • Apă: 131g