Supa de nuci din Vietnam

Supa de nuci din Vietnam
Total Time35 minute Ingrediente16 NumarService Ingrediente / 9 linguri de friptura de carne de vită, tăiate subțire 1 lingură de ulei de canola 2 morcovi tăiați longitudinal și în diagonală felii 1 ceapă, înjunghiat și tăiat subțire 1/4 cană de ghimbir proaspăt tăiat 4 cuișoare usturoi, tocate 3 cutii (14,5 uncii fiecare) supă de grăsimi de pui cu conținut redus de grăsimi 4 uncii Făină de orez din China 3/4 linguri de fasole 6 linguri spanac pentru copii 1/4 cana suc de lime 2 linguri sos de pe

total Time35 minute Ingrediente16 NumarService

Ingrediente

  • / 9 linguri de friptura de carne de vită, tăiate subțire
  • 1 lingură de ulei de canola
  • 2 morcovi tăiați longitudinal și în diagonală felii
  • 1 ceapă, înjunghiat și tăiat subțire
  • 1/4 cană de ghimbir proaspăt tăiat
  • 4 cuișoare usturoi, tocate
  • 3 cutii (14,5 uncii fiecare) supă de grăsimi de pui cu conținut redus de grăsimi
  • 4 uncii Făină de orez din China
  • 3/4 linguri de fasole
  • 6 linguri spanac pentru copii
  • 1/4 cana suc de lime
  • 2 linguri sos de pește asiatic
  • 1 lingura de coaja de tei razuit
  • 1 lingura otet de vin din orez
  • 1/4 cana proaspat cilantru, tocat
  • 1/4 linguriță fulgi de piper roșu
această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 10 MinutesCook: 25 minute
  1. Se încălzește la căldură medie și mare. Lucrând în două loturi, gătiți jumătate din carnea de vită timp de 3 minute sau până când nu mai este roz. Scoateți-o pe o farfurie. repetați cu carnea de vită rămasă.
  2. Se adaugă uleiul în vas și se încălzește la căldură medie-mare. Gatiti si aruncati morcovii, ceapa, ghimbirul si usturoiul timp de 7 minute, sau pana cand va licitati. Adăugați bulionul și aduceți-l la fierbere. Adăugați fidea și gătiți timp de 5 minute sau până la al dente. Adăugați mugurii, spanac, suc de lămâie, sos de pește, coajă de tei, oțet, cilantru și fulgi de ardei. Gatiti timp de 1 pana la 2 minute sau pana cand se incalzeste.
Informații nutriționale
  • Calorii: 418kcal
  • Calorii din grăsimi: 126kcal
  • Calorii din Satfat: 26kcal
  • Grăsimi: 14g
  • Total zaharuri: 4g Carbohidrați : 44g
  • Grăsimi saturate: 3g
  • Colesterol: 29mg
  • Sodiu: 1548mg
  • Proteine: 35g
  • Calciu: 157mg
  • Magnesium: 145mg
  • : 4g
  • Folate Dfe: 261mcg
  • Mono Fat: 5g
  • Omega3 Acid Gras: 1g
  • Omega6 Acid Gras: 4g
  • : 1g