Sat salată cu feta

Sat salată cu feta
Salata de sat, horiatiki, este omniprezentă pe mesele grecești. Timp total15 minute IngredienteServiciu de dimensiuni Ingrediente 1 lg castraveti englezi, decojiti si despicate 1/4 "grosime (3 c) 1 lg ceapă, înjumătățit și tăiată 1/4 "gros (1 c) 2 oz branza feta, felii sau 1/2 c branza feta se scade 6 masline kalamata, lingurita 2 linguri ulei de masline extra virgin 1/2 lingurita sare kosher 1/2 lingurita uscata oregano lingurita piper rosu aceasta reteta a venit dintr-una din cărțile noastre:

Salata de sat, horiatiki, este omniprezentă pe mesele grecești.

Timp total15 minute IngredienteServiciu de dimensiuni

Ingrediente

  • 1 lg castraveti englezi, decojiti si despicate 1/4 "grosime (3 c)
  • 1 lg ceapă, înjumătățit și tăiată 1/4 "gros (1 c)
  • 2 oz branza feta, felii sau 1/2 c branza feta se scade
  • 6 masline kalamata, lingurita
  • 2 linguri ulei de masline extra virgin
  • 1/2 lingurita sare kosher
  • 1/2 lingurita uscata oregano
  • lingurita piper rosu
aceasta reteta a venit dintr-una din cărțile noastre:

Cumpărați

Instrucțiuni

  1. Felii alternative de castraveți și roșii în jurul marginii tăvile mari, spiraling spre interior. cu ulei, se presara cu sare, oregano si piper

Informatii nutritionale

  • Calorii: 106kcal
  • Calorii din grasimi: 71kcal
  • Calorii Din Satfat: 20kcal
  • Grăsimi: 8g
  • Total zaharuri: 4g
  • Carbohidrați: 7g
  • Grăsimi saturate: 2g
  • Colesterol: 8mg
  • S Odia: 332mg
  • Proteină: 3g
  • Fibră insolubilă: 0g
  • Fier: 1mg
  • Zinc: 1mg
  • Calciu: 70mg
  • Magnesium: 19mg
  • : 67mg
  • Vitamina A carotenoid: 59re
  • Vitamina A: 619iu
  • Vitamina A: 41rae
  • Vitamina A: 71re
  • Vitamina A: 12mg
  • Vitamina A B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 1mg
  • Vitamina B12: 0mcg
  • Vitamina E Alfa echivalente: 1mg
  • Vitamina E Alfa Toco: Iu: 2iu
  • Vitamina E Mg: 1mg
  • Alfa caroten: 67mcg
  • Beta-caroten Ecu: 347mcg
  • Beta-caroten: 307mcg
  • Biotin: 4mcg
  • : 2g
  • Folate Dfe: 26mcg
  • Folate: 26mcg
  • Folate: 26mcg
  • Gram Greutate: 164g
  • Iod: 1mcg
  • Monoparticule: > Mypiramida: 1găsiți
  • Niacin echivalenți: 1mg
  • Polimer: 1g
  • Seleniu: 2mcg
  • Amidon: 0g
  • Vitamina K: 10mcg