Nucă Sval

Nucă Sval
Total Timp1 oră 15 minute Ingrediente9 Conținut Ingrediente 2/3 cesti de nuci 1/4 cana suc de lime proaspata 2 linguri ulei de sofran 1 lingura ulei de nuci 1/2 lingurita mustar de mucegai 1 măr, julienned 1 ceașcă cilantro tăiat Sare și piper această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 10 MinutesCook: 5 Minute nuci până la parfumare, aproximativ 5 minute.

total Timp1 oră 15 minute Ingrediente9 Conținut

Ingrediente

  • 2/3 cesti de nuci
  • 1/4 cana suc de lime proaspata
  • 2 linguri ulei de sofran
  • 1 lingura ulei de nuci
  • 1/2 lingurita mustar de mucegai
  • 1 măr, julienned
  • 1 ceașcă cilantro tăiat
  • Sare și piper
  • această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:
Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 10 MinutesCook: 5 Minute

nuci până la parfumare, aproximativ 5 minute. Pus deoparte. Într-un castron mic, amestecați împreună 1/4 cană de suc de lămâie proaspătă, 2 linguri de ulei de șofrănel, 1 lingură de ulei de nucă și 1/2 linguri de muștar Dijon. Într-un castron mare, combinați amestecul de 10 oz ambalate în coleslaw; 1 măr, julienned; și o cană de cilantru tocată. Se adaugă sosul, plus sarea și piperul după gust, și se amestecă gratarul pentru a acoperi. Se răcește timp de 1 oră pentru a se amesteca arome, dacă se dorește. Îndepărtați cu nuci prăjite înainte de servire.
Informații nutriționale

Calorii: 100kcal

  • Calorii din grăsimi: 76kcal
  • Calorii din satfat: 6kcal
  • Grăsimi: 9g
  • Total zaharuri: 3g
  • Carbohidrați : 6g
  • grăsimi saturate: 1g
  • sodiu: 45mg
  • proteine: 2g
  • fier: 0mg
  • 65mg
  • Fosfor: 27mg
  • Vitamina A carotenoid: 62re
  • Vitamina A: 623iu
  • Vitamina A: 31rae
  • Vitamina C: 15mg
  • Vitamina B3 Niacin: Toco: 1mg
  • Beta caroten: 71mcg
  • Biotină: 2mcg
  • Cholină: 4mg
  • Folate Dfe: 9mcg
  • Folate Alimente: 9mcg
  • Gram Greutate: 65g
  • Iod: 1mcg
  • Mangan: 0mg
  • Niacin echivalente: 0mg
  • Omega3 Acid gras: 1g
  • Omega6 Acid gras: 5g
  • Altele: 1carbsg
  • Acid pantotenic: 0mg
  • Polimer: 6g
  • Selenium: 0mcg
  • Fiber solubil: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 6mcg
  • Apă: 23g