Salată caldă germană de cartofi

Salată caldă germană de cartofi
Total Time35 minute Ingrediente9 CountServing Size Ingrediente 2 linguri de cartofi roșii, nețesute, tăiate în bucăți mari 3 uncii de șuncă canadiană, tocate 6 scallions, tăiate subțire 5 coaste telina, felii 3 linguri de semințe măcinate 3 linguri de cidru otet 3 linguri suc de mere 2 linguri mustar de piatra 3 frunze de pătrunjel, tocate fin această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 10 MinutesCook: 25 minute Setați un vapor de legume într-o cratiț

total Time35 minute Ingrediente9 CountServing Size

Ingrediente

  • 2 linguri de cartofi roșii, nețesute, tăiate în bucăți mari
  • 3 uncii de șuncă canadiană, tocate
  • 6 scallions, tăiate subțire
  • 5 coaste telina, felii
  • 3 linguri de semințe măcinate
  • 3 linguri de cidru otet
  • 3 linguri suc de mere
  • 2 linguri mustar de piatra
  • 3 frunze de pătrunjel, tocate fin
această rețetă a venit din una dintre cărțile noastre:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 10 MinutesCook: 25 minute
  1. Setați un vapor de legume într-o cratiță medie. Umpleți cu apă chiar sub abur.
  2. Așezați cartofii pe abur. Acoperiți și aduceți la fierbere peste căldură. Reduceți căldura la cea medie. Gatiti timp de 15 minute sau pana cand va licitati. Se transferă într-un vas mare și se lasă să se răcească timp de 10 minute.
  3. Într-o tigaie mediană fixată la foc mediu, gătiți slănina timp de 3 minute. Adăugați scallions și țelină. Gatiti, amestecand, timp de 3 minute sau pana cand ceapa este moale si sunca este rumenita. Reduceți căldura la joasă. Adăugați semințele de in și aruncați pentru a acoperi. Adăugați oțetul, sucul de mere, muștarul și patrunjelul. Gatiti timp de 2 minute sau pana cand se incalzeste. Se toarnă cartofii. Aruncați o coatură uniformă.
Informații nutriționale
  • Calorii: 165kcal
  • Calorii din grăsimi: 27kcal
  • Calorii din satfat: 5kcal
  • Grăsimi: 3g
  • Total zaharuri: 4g Carbohidrați : 29g
  • Grăsimi saturate: 1g
  • Colesterol: 7mg
  • Sodiu: 252mg
  • Proteină: 7g
  • Fibră insolubilă: 0g
  • : 52mg
  • Magneziu: 59mg
  • Potasiu: 906mg
  • Fosfor: 167mg
  • Vitamina A: 352
  • Vitamina A: Vitamina C: 18mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 3mg
  • Vitamina B12: 0mcg < Mcg: 0mcg
  • Efectele alfatice ale vitaminei E: 0mg
  • Vitamina E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamina E Iu: 0iu
  • Ash: 3g
  • Aspartat: 1g
  • Beta-caroten: 211mcg
  • Beta-caroten: 211mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Clor: 258mg
  • Crom: 0mcg
  • Cupru: 0mg
  • Chist
  • Schimb: 0fruct
  • Schimb de: 0gru
  • Schimb de fructe: 5g
  • Fibră dietetică: 5g
  • Disaccharide: Fosfat: 54mcg
  • Folate: 54mcg
  • Fructoză: 1g
  • Galactoză: 0g
  • Glucoză: 1g
  • Histidină: 0g
  • Iod: 0mcg
  • Isoleucină: 0g
  • Kilojoule: 691kj
  • Leucină: 0g
  • Linoleic: 0g
  • Luteină Zeaxantină: 351mcg
  • : 0g
  • Mangan: 0mg
  • Metionină: 0g
  • Molybden: 2mcg
  • Monozaharide: 2g
  • Oleic: 1g
  • Omega3 Acid gras: 1g
  • Omega6 Acid gras: 0g
  • Altele: 20carbsg
  • Palmitic: 0g
  • Acid pantotenic: 1mg
  • Fenilalanina:
  • Fat sol: 1g
  • Prolin: 0g
  • Seleniu: 6mcg
  • Serină: 0g
  • Fibră solubilă: 0g
  • Amidon: 20g
  • Treonină: 0g
  • Tryptophan: 0g
  • Tirozină: 0g
  • Valină: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 54mcg
  • Apa: 196g