Way to Santa Fe

Way to Santa Fe
Total Time10 minute Ingrediente4 CountServing Size Ingrediente 1 o singură ceașcă de orez brun fierbinte, cum ar fi unchiul ben 1/3 ceasca de fasole neagră, clătită și drenată 1 ou, prajit 1/4 cană salsa această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre: Cumpărați acum Instrucțiuni Prep: 5 MinutesCook: 5 Minute Top cu ouă și salsa.

total Time10 minute Ingrediente4 CountServing Size

Ingrediente

  • 1 o singură ceașcă de orez brun fierbinte, cum ar fi unchiul ben
  • 1/3 ceasca de fasole neagră, clătită și drenată
  • 1 ou, prajit
  • 1/4 cană salsa
această rețetă a venit dintr-una din cărțile noastre:

Cumpărați acum

Instrucțiuni

Prep: 5 MinutesCook: 5 Minute
  1. Top cu ouă și salsa.

Informații nutriționale

  • Calorii: 376kcal
  • Calorii din grasimi: 85kcal
  • Calorii din Satfat: 19kcal
  • Grasimi: 9g
  • Sare: 2g
  • Colesterol: 212mg
  • Sodiu: 766mg
  • Proteină: 17g
  • Fier: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Calciu: 71mg
  • Magneziu: : 372mg
  • Fosfor: 115mg
  • Vitamina A carotenoid: 20re
  • Vitamina A: 430iu
  • Vitamina A: 80rae
  • Vitamina A: Thiamin: 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 0mg
  • Vitamina B12: 1mcg
  • Vitamina D Iu: 1mg
  • Beta Caroten: 117mcg
  • Biotină: 10mcg
  • Cholină: 134mg
  • 1mg
  • Folate Dfe: 26mcg
  • Folate Alimente: 26mcg
  • Greutate Gram: 341g
  • Iod: 27mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monozaharide: 0g
  • Grăsime: 2 g
  • Ecuații de niacină: 2 mg
  • Omega6 Acid gras: 1g
  • Altele: 9carbsg
  • Acid pantotenic: 1mg
  • 95g